ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日
 
      
9/02 月
 
      
9/03 火
 
      
9/04 水
 
      
9/05 木
10.0 R
 木曜夜ラン

9/06 金
 
      
9/07 土
 
      
9/08 日
 
      
9/09 月
 
      
9/10 火
 
      
9/11 水
 
      
9/12 木
10.0 R
 木曜夜ラン

9/13 金
 
      
9/14 土
 
      
9/15 日
2.0 S
 浜線

9/16 月
22.0 R
 脊梁試走

9/17 火
 
      
9/18 水
 
      
9/19 木
10.0 R
 木曜夜ラン

9/20 金
 
      
9/21 土
 
      
9/22 日
 
      
9/23 月
2.0 S
3.0 R
 CTC練
近所

パーークドーム
9/24 火
 
      
9/25 水
 
      
9/26 木
 
      
9/27 金
 
      
9/28 土
 
      
9/29 日
35.0 R
 第6回脊梁トレラン
スイーパー
9/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
0
90
km
km
km