ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | |||||
| 4/02 火 | |||||
| 4/03 水 | |||||
| 4/04 木 | 12.0 R |
朝ラン |
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| 4/05 金 | 40.0 B |
朝練 |
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| 4/06 土 | 1.6 S |
マスターズ |
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| 4/07 日 | 211.0 B |
球磨川センチュリーライド |
自走 新港 |
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| 4/08 月 | |||||
| 4/09 火 | 40.0 B |
朝練 |
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| 4/10 水 | |||||
| 4/11 木 | 12.0 R |
木夜ラン教室① |
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| 4/12 金 | 2.0 S 40.0 B |
レベルアップ |
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| 4/13 土 | 1.5 S 12.0 R |
マスターズ |
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| 4/14 日 | 120.0 B 10.0 R |
玉名デュアスロン 5km 5km |
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| 4/15 月 | |||||
| 4/16 火 | 40.0 B |
朝練 |
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| 4/17 水 | |||||
| 4/18 木 | 15.0 B 5.0 R |
木ラン |
ウォーキング |
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| 4/19 金 | |||||
| 4/20 土 | |||||
| 4/21 日 | |||||
| 4/22 月 | |||||
| 4/23 火 | |||||
| 4/24 水 | |||||
| 4/25 木 | 5.0 R |
木ラン |
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| 4/26 金 | 5.0 R |
朝ラン |
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| 4/27 土 | 5.0 R |
朝ラン |
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| 4/28 日 | 5.0 R |
朝ラン |
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| 4/29 月 | 5.0 R |
朝ラン |
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| 4/30 火 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
506 76 km
km km |
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