月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火
10/02 水
10/03 木
10/04 金
10/05 土
10/06 日	35.0 R	金峰山試走
10/07 月
10/08 火
10/09 水
10/10 木	13.0 R	木夜ラン		おしゃべりペース走
10/11 金
10/12 土
10/13 日	1.5 S	県体		金峰山草刈
10/14 月
10/15 火
10/16 水
10/17 木
10/18 金
10/19 土	2.0 S 20.0 R	甑島アクアスロン		プレイングマーシャル
10/20 日	0.0 S	甑島観光
10/21 月
10/22 火
10/23 水
10/24 木	12.0 R	木夜ラン		雨の中　シャワーラン　５ｋｍ ５ｋｍビルドアップ
10/25 金
10/26 土
10/27 日	0.0 R			ろい　運動会
10/28 月	1.5 S	熊本CTC入江教室
10/29 火
10/30 水
10/31 木	13.0 R	野外走　健軍神社
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 0 93 km km km