ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2012／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
2.0 S


12/02 日
 
      
12/03 月
 
      
12/04 火
 
      
12/05 水
 
      
12/06 木
14.0 R
 木夜ラン
２kmx４　アップ３km　ダウン３km
12/07 金
2.0 S


12/08 土
2.0 S


12/09 日
42.2 R
 青島太平洋マラソン
 4：22：57
 風が強く寒かった　今年もバスにて参加
12/10 月
 
      
12/11 火
 
      
12/12 水
 
      
12/13 木
 
      
12/14 金
2.0 S


12/15 土
 
      
12/16 日
2.0 S
27.0 R
城南村上さん宅まで



12/17 月
 
      
12/18 火
 
      
12/19 水
 
      
12/20 木
10.0 R
 木夜ラン
TT　５km
12/21 金
 
      
12/22 土
 
      
12/23 日
 
      
12/24 月
 
      
12/25 火
 
      
12/26 水
 
      
12/27 木
 
      
12/28 金
 
      
12/29 土
34.0 R
 望年ラン
熊本城マラソンコース
12/30 日
 
      
12/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
0
127
km
km
km