月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月
8/02 火	10.0 R	火曜ラン
8/03 水
8/04 木	13.0 R	木ラン		サーキット
8/05 金
8/06 土
8/07 日
8/08 月
8/09 火	10.0 R	朝ラン　東バイ
8/10 水
8/11 木	13.0 R	木ラン		おしゃべりジョグ
8/12 金
8/13 土	19.5 R	熊本城マラソン試走
8/14 日	2.0 S 5.0 R	アクアドーム 熊本城M試走		エイド
8/15 月
8/16 火	12.0 R
8/17 水
8/18 木
8/19 金
8/20 土
8/21 日	1.0 S 3.0 R	アクアスロン アクアスロン
8/22 月
8/23 火	10.0 R
8/24 水
8/25 木	12.0 R	木ラン
8/26 金
8/27 土
8/28 日	75.0 B 13.0 R	玉名　往復 小岱山　トレラン
8/29 月
8/30 火
8/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 75 120 km km km