ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | |||||
| 4/02 土 | |||||
| 4/03 日 | 3.5 S 30.0 B 30.0 R |
4時間走の後に 4時間走の前に益城小谷まで 4時間走 |
http://connect.garmin.com/activity/76891021 |
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| 4/04 月 | 2.0 S |
パークドーム白井塾 |
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| 4/05 火 | |||||
| 4/06 水 | |||||
| 4/07 木 | 15.0 R |
朝ジョグ 浜線 健軍県道 |
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| 4/08 金 | 2.5 S |
浜線 パーク |
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| 4/09 土 | |||||
| 4/10 日 | 51.0 B |
フルチャレ バイクサポート |
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| 4/11 月 | 1.5 S |
パークドーム |
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| 4/12 火 | |||||
| 4/13 水 | 12.0 R |
木ラン |
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| 4/14 木 | |||||
| 4/15 金 | 2.0 S |
浜線 パーク |
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| 4/16 土 | |||||
| 4/17 日 | 25.0 B 15.0 R |
自宅から熊日取材 金峰山 |
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| 4/18 月 | 1.5 S |
パークドーム白井塾 |
中山くん takaさん 広子さん どんママ 先生 |
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| 4/19 火 | 10.5 R |
火曜練PUK_RC |
久しぶりの火曜ラン teruさん chizuさん アルペンさん どんママ |
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| 4/20 水 | |||||
| 4/21 木 | 30.0 B |
宮古 池間島まで往復 |
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| 4/22 金 | 30.0 B |
宮古 池間島まで往復 |
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| 4/23 土 | 20.0 B |
前浜までバイク預託 |
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| 4/24 日 | 3.0 S 155.0 B 42.2 R |
宮古島トライアスロン大会 |
11：35：03 |
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| 4/25 月 | |||||
| 4/26 火 | |||||
| 4/27 水 | |||||
| 4/28 木 | 14.0 R |
木ラン |
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| 4/29 金 | |||||
| 4/30 土 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 16
341 138 km
km km |
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