ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 7.0 R |
動物園通り |
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| 3/02 水 | 13.0 R |
東バイ〜浜線 |
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| 3/03 木 | 16.0 R |
朝５ｋｍ 木ラン11ｋｍ |
朝ジョグ動物園通り 夜リレーの予定がインターバル |
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| 3/04 金 | 2.5 S 12.0 R |
浜線 パーク 朝ジョグ 浜線 |
白井さん がくちゃん どんママ よんさま |
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| 3/05 土 | 13.0 R |
朝ジョグ 浜線 健軍県道 |
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| 3/06 日 | 135.0 B |
天草下島一周サクリング |
6：32：36 |
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| 3/07 月 | 1.6 S |
パークドーム白井塾 |
白井さん teruさん takaさん 福田さん どんママ おたま ヒデちゃん |
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| 3/08 火 | 14.0 R |
自宅〜県大6〜自宅 |
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| 3/09 水 | 15.0 R |
自宅〜東バイ〜浜線〜白山〜電車通り |
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| 3/10 木 | 11.0 R |
木ラン |
2000 1500 1000 800 600 400 15x2リレー |
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| 3/11 金 | |||||
| 3/12 土 | |||||
| 3/13 日 | 108.0 B |
新港 俵山 阿蘇 大津 |
4：36：33 |
http://connect.garmin.com/activity/72723621 |
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| 3/14 月 | 2.5 S |
パークドーム白井塾 |
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| 3/15 火 | |||||
| 3/16 水 | 22.0 R |
東バイ〜浜線〜自衛隊〜県大 |
2：04：06 |
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| 3/17 木 | 13.0 R |
木ラン |
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| 3/18 金 | |||||
| 3/19 土 | 12.0 R |
朝練 |
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| 3/20 日 | |||||
| 3/21 月 | 2.0 S 43.0 R |
パークドーム 新港往復 |
http://connect.garmin.com/activity/74256207 |
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| 3/22 火 | |||||
| 3/23 水 | 11.0 R |
夜ラン 上村さん家まで |
00：55：08 |
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| 3/24 木 | |||||
| 3/25 金 | 10.0 R |
夜ラン どんママと |
http://connect.garmin.com/activity/74957386 |
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| 3/26 土 | 7.0 R |
早朝ラン市民HPまで |
http://connect.garmin.com/activity/75031605 |
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| 3/27 日 | 105.0 B 17.0 R |
玉名マラニック荒尾方面 玉名マラニック草枕 |
http://connect.garmin.com/activity/75293700 http://connect.garmin.com/activity/75293697 |
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| 3/28 月 | 2.5 S 8.0 R |
パークドーム白井塾 パークドーム |
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| 3/29 火 | |||||
| 3/30 水 | 6.8 R |
朝ラン 市民HP往復 |
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| 3/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 11
348 250 km
km km |
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