月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	15.0 R	初詣ラン		参加者　ARAくん　ちずさん　スイカさん　キャラメルさん雪の中約2時間
1/02 日	0.5 S 26.0 R	新春スイムラン		5 15 11自宅から水前寺 スイムラン 夕方らん
1/03 月	50.0 B	初乗り		宇土半島一周の予定が三角で雨JPにて輪行
1/04 火	12.0 R	火曜日練習会		がくちゃん　どんママ　suzzi-　ARK　部長
1/05 水	25.0 B	固定ローラー
1/06 木	1.5 S	浜線パーク		teruさんミッチー最苦輪愚さん　がくちゃん　どんママ
1/07 金	25.0 B	固定ローラー
1/08 土
1/09 日	42.2 R	いぶすき菜の花マラソン	5:24:07	ハチ仮装で
1/10 月
1/11 火
1/12 水
1/13 木
1/14 金
1/15 土
1/16 日
1/17 月
1/18 火	12.0 R	火曜練習会
1/19 水	12.0 R	レディース　ペース走6：00
1/20 木	12.0 R	夜ラン　ペース走5：15
1/21 金
1/22 土
1/23 日	30.0 B 10.0 R	農道ぐるぐる RKK女子練習会		がくちゃん　　どんママ　　しらいさん がくちゃん　さっちゃん　れいこまる　ともぞー　ふくださん　どんママ　ちずさん　しらいさん
1/24 月
1/25 火
1/26 水	18.0 R	自宅〜県大
1/27 木
1/28 金	2.0 S	浜線パーク		コソ練　がくちゃん　someさん　どんママ
1/29 土
1/30 日	103.0 B	ミッチー宮古対策		峠の茶屋集合　ミッチー　ターザン　ZENさん　ミキティ　福ちゃん　もりくん　なっちゃん　まいたけ　teruさん　takaさん
1/31 月	7.0 R	朝ラン　市民HP往復		久しぶりの朝ラン
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 233 166 km km km