ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水
 
      
6/02 木
6.0 R
 朝練

6/03 金
 
      
6/04 土
40.0 B
 カルデラ応援

6/05 日
 
      
6/06 月
2.0 S
 パークドーム白井塾

6/07 火
 
      
6/08 水
6.0 R
 朝練

6/09 木
12.0 R
 木ラン　

6/10 金
6.0 R
 朝練

6/11 土
 
      
6/12 日
 
      
6/13 月
2.5 S
 パークドーム白井塾

6/14 火
12.0 R
 火曜日練習会

6/15 水
 
      
6/16 木
12.0 R
 木ラン　

6/17 金
 
      
6/18 土
 
      
6/19 日
2.0 S
20.0 B
 浜線　パーク
ローラー



6/20 月
2.5 S
10.0 B
 パークドーム白井塾
ローラー



6/21 火
 
      
6/22 水
 
      
6/23 木
12.0 R
 木ラン　

6/24 金
 
      
6/25 土
 
      
6/26 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R
 虹ノ松原トライアスロン





6/27 月
 
      
6/28 火
6.0 R
 朝練　田んぼ中河川土手

6/29 水
6.0 R
 朝練　田んぼ中河川土手

6/30 木
12.0 R
 朝練　浜線往復

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
110
100
km
km
km