ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2011／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日
2.0 S
 浜線　パーク

5/02 月
 
      
5/03 火
 
      
5/04 水
 
      
5/05 木
 
      
5/06 金
 
      
5/07 土
 
      
5/08 日
179.0 B
0.0 R
 カルデラ100ｋｍコース

 9：44：22

 http://blogs.yahoo.co.jp/souken3196/64476462.html
http://connect.garmin.com/activity/84240811
5/09 月
2.3 S
 パークドーム白井塾
福田さん　おたまくん　かわむらくん　中山くん　林さん　teruさん　どんママ　白井先生　　
5/10 火
 
      
5/11 水
1.5 S
 浜線　パーク

5/12 木
12.0 R
 木ラン　
1000ｍインターバル　7分レスト
5/13 金
 
      
5/14 土
 
      
5/15 日
68.0 B
 カルデラ練習会サポート

5/16 月
2.0 S
 パークドーム白井塾

5/17 火
 
      
5/18 水
0.0 R
 　

5/19 木
14.0 R
 木ラン　

5/20 金
 
      
5/21 土
 
      
5/22 日
 
      
5/23 月
2.0 S
 パークドーム白井塾

5/24 火
11.0 R
 火曜日練習会

5/25 水
 
      
5/26 木
12.0 R
 木ラン　

5/27 金
 
      
5/28 土
 
      
5/29 日
 
      
5/30 月
2.0 S
 パークドーム白井塾

5/31 火
15.0 R
 火曜日練習会

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
11
247
64
km
km
km