ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2010／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日
4.2 S
 錦江湾遠泳
CC-仲良しMAXにて参加
8/02 月
 
      
8/03 火
10.0 R
 火曜日練習会

8/04 水
2.0 S
 浜線　パーク
金魚の会
8/05 木
12.0 R
 木ラン　
ビルドアップ
8/06 金
 
      
8/07 土
0.0 S


8/08 日
2.0 S
 アクアドーム
金魚の会
8/09 月
6.0 R
 広木公園
 19：00〜
8/10 火
11.0 R
 火曜日練習会

8/11 水
2.0 S
 浜線　パーク
金魚の会
8/12 木
12.0 R
 木ラン　
サーキット
8/13 金
 
      
8/14 土
45.0 B
13.0 R
 三加和温泉まで
神様マラニックARC



8/15 日
35.0 B
 マミコウロード

8/16 月
20.0 R
 10＋10
嘉島〜甲佐（芝原）高野家往復　広木公園〜さっちゃんヒライ往復
8/17 火
10.0 R
 火曜日練習会
闘魂チーム3人走る
8/18 水
1.5 S
 浜線　パーク
本郷現る
8/19 木
12.0 R
 木ラン　
ペース走
8/20 金
 
      
8/21 土
 
      
8/22 日
0.5 S
3.2 R
 アクアスロン
アクアスロン



8/23 月
 
      
8/24 火
6.0 R
 火曜日練習会

8/25 水
2.0 S
 浜線　パーク

8/26 木
8.0 R
 木ラン　

8/27 金
 
      
8/28 土
 
      
8/29 日
2.0 S
90.0 B
 アクアドーム金魚の会
射撃場〜マミコウロード〜吉無田高原


地蔵峠〜俵山
8/30 月
 
      
8/31 火
10.0 R
 火曜日練習会

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
16
170
133
km
km
km