ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
 
      
11/02 火
 
      
11/03 水
42.0 R
 金峰山岳マラソン

11/04 木
 
      
11/05 金
7.0 R
 東バイ

11/06 土
 
      
11/07 日
1.5 S
9.0 R
 パークドーム



11/08 月
6.0 R
 小峰グランド

11/09 火
12.0 R
 小峰グランド

11/10 水
12.0 R
 浜線　折り返し

11/11 木
12.0 R
 木ラン

11/12 金
7.0 R
 小峰グランド

11/13 土
 
      
11/14 日
10.0 R
 小峰グランド

11/15 月
10.0 R
 小峰グランド

11/16 火
11.0 R
 小峰グランド

11/17 水
 
      
11/18 木
 
      
11/19 金
13.0 R
 小峰グランド

11/20 土
 
      
11/21 日
42.0 R
 天草マラソン

11/22 月
 
      
11/23 火
 
      
11/24 水
 
      
11/25 木
9.0 R
 小峰グランド

11/26 金
 
      
11/27 土
 
      
11/28 日
20.0 R
 4時間走

11/29 月
 
      
11/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
222
km
km
km