月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日
11/02 月
11/03 火	42.0 R	金峰三山マラソン	7：22	最終ランナー
11/04 水
11/05 木	12.0 R	県立大RC　木夜ラン		ビルドアップ
11/06 金
11/07 土	0.0 B	指導者講習会
11/08 日	0.0 S 0.0 R	JTU指導者講習会 JTU指導者講習会
11/09 月
11/10 火
11/11 水	12.0 R	県立大RC　木夜ラン
11/12 木	12.0 R	県立大RC　木夜ラン
11/13 金
11/14 土
11/15 日	0.0 B	国際ロード
11/16 月
11/17 火
11/18 水
11/19 木	12.0 R	県立大RC　木夜ラン
11/20 金
11/21 土
11/22 日	42.2 R	天草マラソン	3：56：37	後半雨
11/23 月	60.0 B	あんずの丘
11/24 火
11/25 水	0.0 S 12.0 R	自主練習会	<TD><input type	バッテンバーデン〜嘉島クレア付近往復
11/26 木	12.0 R	県立大RC　木夜ラン
11/27 金
11/28 土
11/29 日	35.0 R	CTC練習会	5時間走	52人参加
11/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 60 191 km km km