ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
10/01 木 | |||||
10/02 金 | 10.0 R |
朝練 |
オクスポ始まりぼちぼちと |
||
10/03 土 | 10.0 R |
MAXから帰宅ラン |
|||
10/04 日 | 0.7 S 20.0 B 5.0 R |
福岡トラフェス09 |
チームCCもがきMAXで参加 |
||
10/05 月 | |||||
10/06 火 | 24.0 R |
自宅から県立大グランド |
PUK_RC火曜日練習会グランド12周 |
||
10/07 水 | |||||
10/08 木 | 15.0 R |
max往復ラン |
自宅〜東バイ〜MAX筋トレ後自宅 |
||
10/09 金 | |||||
10/10 土 | |||||
10/11 日 | 35.0 R |
九州脊梁トレイルラン |
最終ランナー |
||
10/12 月 | 33.0 R |
UDリレーマラソン |
|||
10/13 火 | 10.5 R |
PUK_RC練習会 |
|||
10/14 水 | |||||
10/15 木 | 20.0 R |
PUK_RC木ラン |
自宅から小峯グランドまで終了後MAXまで |
||
10/16 金 | |||||
10/17 土 | |||||
10/18 日 | 44.0 R |
フルチャレ練習会 |
8人 |
萌の里折り返し菊陽バイパス 東バイパス運動公園 |
|
10/19 月 | |||||
10/20 火 | 14.5 R |
PUK_RC練習会 |
自宅から小峯グランドまで往復 グランド14周 |
||
10/21 水 | |||||
10/22 木 | 24.0 R |
PUK_RC木ラン |
自宅から小峯グランドまで終了後MAXまで |
||
10/23 金 | |||||
10/24 土 | |||||
10/25 日 | 5.0 R |
フードパル 三山マラソン打ち合わせ |
|||
10/26 月 | |||||
10/27 火 | 26.0 R |
PUK_RC練習会 |
|||
10/28 水 | 7.0 R |
PUK_RC練習会 |
乱入 講義受講メダリストサプリ インソール |
||
10/29 木 | 21.0 R |
PUK_RC木ラン |
自宅から小峯グランドまで往復 グランド10周 |
||
10/30 金 | |||||
10/31 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
20 304 km
km km |