月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	10.0 R	火曜日練習会
12/02 水
12/03 木	12.0 R	県立大RC木夜ラン	インターバル
12/04 金
12/05 土
12/06 日	42.2 R	NAHAマラソン	5：56	ファンラン　仮装　はち　山真　しぶ８
12/07 月
12/08 火
12/09 水
12/10 木	10.0 R	県立大RC木夜ラン		インターバル
12/11 金
12/12 土
12/13 日	42.2 R	青島太平洋マラソン	3：57：59
12/14 月
12/15 火	10.0 R	puk_rc火曜練習会
12/16 水
12/17 木	10.0 R	県立大木夜ラン	ペース走	第8期最終日　キッチンママ打上
12/18 金
12/19 土
12/20 日
12/21 月
12/22 火	7.0 R	市民HP往復
12/23 水	1.0 S 1.0 B 5.0 R	競輪場ママチャリ 県立大小峯グランド
12/24 木
12/25 金
12/26 土
12/27 日	42.0 B 18.0 R	玉名マラニック 玉名マラニック		自走　寒かった　 八つの神様マラニック32人参加
12/28 月
12/29 火
12/30 水
12/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 43 166 km km km