ひろし (トライアスリート)
地域 : 大阪
年齢 : 45才
一言 :
一言 :
次の目標は? 次の目標は? 次の目標は? 次の目標は? 次の目標は? 次の目標は? 次の目標は? 次の目標は?
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 月 | 1.7 R |
jog |
10分 |
2.5のつもりが1.7のコースになってしまった。初jogですから |
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10/02 火 | 2.5 R |
jog |
16分 |
少し寝不足でしたが、2日目走りました |
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10/03 水 | 2.5 R |
jog |
15分 |
ペースが若干上がったかな。息が切れるようになった |
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10/04 木 | 0.0 B 2.5 R |
jog |
15分 |
ブートキャンプ基本プログラム 続けることに意味あり |
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10/05 金 | 2.5 R |
jog |
14分 |
そろそろ距離を増やそうかと思っています |
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10/06 土 | 0.0 S |
3時間 |
リゾ鳴尾浜でのんびり |
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10/07 日 | 16.3 R |
jog2.5ウォーキング13.8 |
14分+5時間 |
あせらず、地道に!通天閣から新大阪まで息子と |
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10/08 月 | 0.0 B |
太一とモーターサイクル教習7時間 |
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10/09 火 | |||||
10/10 水 | |||||
10/11 木 | 2.5 R |
jog |
14分 |
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10/12 金 | |||||
10/13 土 | 0.0 S |
小松島港 いわし10、ぼら2、小ふぐ2 |
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10/14 日 | 0.0 S |
小松島港 いわし9、アイナメ小1、ふぐ小12 |
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10/15 月 | 0.0 S |
有田 0 |
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10/16 火 | 2.5 R |
jog |
15分 |
ちょっとあいてしまいました |
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10/17 水 | 2.5 R |
jog |
15分 |
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10/18 木 | 0.0 S |
マリーナシティー 0 |
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10/19 金 | |||||
10/20 土 | 0.0 S |
小松島港 太刀魚1 40cm |
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10/21 日 | 0.0 S |
小松島港 0 |
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10/22 月 | |||||
10/23 火 | 5.0 R |
jog |
30分 |
やっと距離が伸びました。この日曜日に向けてすこしづつ |
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10/24 水 | 2.5 R |
jog |
15分 |
左足に違和感ありです |
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10/25 木 | |||||
10/26 金 | |||||
10/27 土 | |||||
10/28 日 | 10.0 R |
マイペース |
54分 |
久々の大会参加。みんなよく走り込んでました。 |
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10/29 月 | |||||
10/30 火 | |||||
10/31 水 | 0.0 S |
有田 鯵4 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 53 km
km km |