かじゅ  
地域 : 福岡    年齢 : 40歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 7.0   1000×3
3.48(70)3.28(73)3.22
2本目終わったら足が痺れていたが練習不足なりに走れました。きついけどストレス発散にはもってこいのメニューです!
5/02 木 0.0  
5/03 金 0.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 4.0   ジョグ20分
5/06 月 0.0  
5/07 火 6.0   ジョグ30分
5/08 水 0.0  
5/09 木 0.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0  
5/12 日 0.0  
5/13 月 0.0  
5/14 火 0.0  
5/15 水 0.0  
5/16 木 0.0  
5/17 金 0.0  
5/18 土 0.0  
5/19 日 0.0  
5/20 月 0.0  
5/21 火 0.0  
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 0.0  
5/26 日 0.0  
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0  
5/31 金 0.0  
走行距離 17.0  km