HIDE
地域 : 東京
年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 :
一言 :
中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。
2007／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 15.0 | 昭和記念公園周辺 |
1:36:39 |
靖国神社に初詣、その後ラン初め。もうデブってかなりヤバイ。。。ほんとに。 お決まり事項：走ったら飲む。ビール～今は冷酒。次は何？ |
| 1/02 火 | 19.0 | 昭和記念公園周辺 同じ |
23:02(4K) 1:28:24(15K) |
朝練。初売りに並ぶ人がすごい。 バーゲン後、夜練。 |
| 1/03 水 | 21.0 | 昭和記念公園大回り |
1:58:56 |
へろへろ。真理ハーフまでにはしっかりと走れる身体にしなければ。 →かなりのダメージ 発情したはなちゃんがうるさくて夜寝れない。 |
| 1/04 木 | 20.0 | 自宅～多摩川 關戸橋往復 |
1:56:41 |
あ～疲れた。身体が動かない。ハーフ大丈夫だろうか？ |
| 1/05 金 | 6.0 | 自宅周辺 |
32:26 |
風邪か？ 走ってしまった(^^ゞ |
| 1/06 土 | 7.0 | メガロス |
41:03 |
雨ですなぁ～。はなちゃんの発情で寝不足気味(-_-) 久しぶりにジムでジョグ。 明日は駅伝＆アフター♪ |
| 1/07 日 | 7.0 | ３区５㌔ |
不明 |
ケンズカップ駅伝。走った～きつかった～飲んだ。中華料理店は出入り禁止になっただろうか(^o^) |
| 1/08 月 | 10.0 | ジム |
1:03:51 |
やっとはなちゃんの発情が終わった(^o^) こちらは明日からの勤務ゆーつ。 風邪ひいているのに、Ｍオヤジが走っていたという情報を得たので、仕方なくラン。トレミで隣の女性がなかなか止めないので、負けずに走っていたら１０㌔も行ってしまった。風邪は治ったのか？ 走後、また飲む。 |
| 1/09 火 | 12.0 | AF×3 |
1:02:34 |
今から出勤、憂鬱。 久しぶりのＡＦ。最初の４㌔はダルダルで止めようかとおもったが、徐々に調子が出てきた。 |
| 1/10 水 | 8.0 | AF×2 |
44:50 |
朝生ゴミをだした。明日は、溜まった缶ゴミを出そう。(^_^) |
| 1/11 木 | 12.0 | AF×3 |
1:09:10 |
疲労蓄積中。ゴミとして出さねば。。 |
| 1/12 金 | 8.0 | AF×2 |
42:49 |
疲労度限界、ということで、明日は針治療。 |
| 1/13 土 | 0.0 | 針治療 |
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| 1/14 日 | 26.0 | 真理ハーフ |
1:33:43？ |
|
| 1/15 月 | 8.0 | AF×2 |
46:11 |
ゆっくり。。。 伊勢行きほぼ決定(-_-) |
| 1/16 火 | 8.0 | AF×2 |
45:04 |
コメントなし。 |
| 1/17 水 | 10.0 | AF×2＋武装走２㌔ |
44:55＋ |
武装走は久しぶりに息があがった。 はなちゃん再び発情、ちょっと早すぎ(-_-) |
| 1/18 木 | 8.0 | AF×2 |
42:41 |
昨日武装走で息が上がったせいか、今日は楽に走れた。 |
| 1/19 金 | 0.0 | また、右足首が痛くなってきたので、今日はお休み。明日は、針治療。昨日今日と仕事でイライラ、何で僕の部下のＴはしっかりと調整できないのか？誰でも調整できるようなことを自分でややこしくしている。僕の指導を受けずに自分の判断を下部機関の担当者に伝え、終わってから「○○のように指示しました。」と言う。で、結局その考えは間違っているので、指示を訂正させる羽目に。我が部署の威信は丸つぶれ。早く彼をクビにしたい。 |
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| 1/20 土 | 0.0 | ﾎﾝｼﾞﾂは針治療＠市ヶ谷 その前に昼寝。 |
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| 1/21 日 | 20.0 | 多摩川 |
1:58:00 |
關戸橋往復ＪＯＧ。暖かくて気持ち良かった。 昼寝。 |
| 1/22 月 | 8.0 | AF×2 |
43:37 |
軽く。。 |
| 1/23 火 | 4.0 | AF×1 |
20:23 |
明日の職場の１５㌔レースに向けて調整。ラスト１㌔3:57♪ 職場のみんなの顔が暗い(^_^) |
| 1/24 水 | 16.0 | 職場の競技会 |
1:02:55(15㌔) 4:33（武装１㌔） |
１５㌔自己新♪年末年始に走り込んだ甲斐あり。午後は、武装駅伝２区、区間賞♪ 今回は真ん中の足まで使って頑張った。(^^ゞ 今日の自分へのご褒美で、ビール、冷酒、チューハイ。。。明日の朝起きれるか？ |
| 1/25 木 | 0.0 | 昨日の疲れが残っている。仕事休みた～い。 宴会前にメガロスでお風呂♪ |
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| 1/26 金 | 0.0 | 大学の同期と飲み会。立川の生バンドの店に行ってボトルキープした。これからも一人で行こうっと。明日はゆっくり休養、だって疲れてるもん。 |
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| 1/27 土 | 6.0 | メガロス |
36:00 |
起床１０時。二日酔い＆疲労。一日の終わるのが早い。夕方ジム。 |
| 1/28 日 | 21.0 | 多摩川 |
2:02:50 |
今からＬＳＤ。関戸橋往復。ビール飲みながら大阪の応援(^^ゞ その後散髪～マッサージ～梅の湯～一人飲み会 |
| 1/29 月 | 14.0 | AF×3.5 |
1:16:24 |
月間３００㌔に黄信号が点滅したので頑張った。だって明日は夜間飛行で、明後日は急遽飲み会入った。 |
| 1/30 火 | 6.0 | AF＆帰宅ラン |
久々の夜間飛行でくたくただったけれども、帳尻合わせで３００㌔達成。明日は飲み会で走れないかもしれないので、今日達成できて良かった♪ 月間３００㌔は苦しいです。 |
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| 1/31 水 | 4.0 | AF×1 |
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| 走行距離 | 304.0 km | |||