HIDE
地域 : 東京
年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 :
一言 :
中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 8.0 | AF×2 |
42:10 |
今朝は５時起きで名古屋に出張。昼の３時には東京に戻っていた。 昨日、今日と涼しく走りやすい。 |
| 8/02 水 | 4.0 | AF×1 |
21:03 |
チョグ。 |
| 8/03 木 | 2.0 | 帰宅チョグ |
今夜は、お相撲くんの後任者の歓迎会。 |
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| 8/04 金 | 4.0 | AF×1 |
22:05 |
暑くて走れない～(-_-) |
| 8/05 土 | 0.0 | 夜は大江戸のメンバーと翌日の健闘を誓う団結会？ |
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| 8/06 日 | 75.0 | 奥武蔵 |
8:39:20 |
完走～～(^O^) でも、あ～きつかった。暑かった。 |
| 8/07 月 | 4.0 | AF×1 |
29:18 |
ダメージは最小限か？ 朝より夕方の方が筋肉痛、何故？ |
| 8/08 火 | 0.0 | 筋肉痛ひどい(-_-) ロボットのため、休足。両足の裏のつぶれた豆が痛い。 |
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| 8/09 水 | 4.0 | AF×1 |
23:40 |
まだまだ筋肉痛ですよ～～(^_^) |
| 8/10 木 | 1.5 | 帰宅ラン |
帰宅は２３時。 |
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| 8/11 金 | 0.0 | 疲労度ＭＡＸ |
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| 8/12 土 | 0.0 | 今日は癒し♪ した事 → ①吉野家の朝定食べた ②マッサージ ③昼寝 ④散髪 とりあえずは、以上。まだまだ続くか？ランはなし(^^ゞ 夜、キハチでイタリアン。飲み過ぎた。 |
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| 8/13 日 | 0.0 | 遊びほうけた(^^ゞ 明日は仕事。 |
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| 8/14 月 | 20.0 | AF×5 朝３ 夜２ |
1:56:01 |
久しぶりに頑張ったら、右足が腫れた、またダメかも・・・ 今日、マンションのゴミ置き場からボヤ発生！ 火付けかぁ？ |
| 8/15 火 | 0.0 | 歩くのもつらい。しばらく休足(-_-) 明日から夏休み♪ まずは通院。 |
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| 8/16 水 | 0.0 | 今から病院。→ 骨には異常がなかった。走りすぎて腱が炎症を起こしているらしい。一週間後にまた受診。しばらく走れない(-_-ﾒ) |
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| 8/17 木 | 0.0 | 一日中昼寝ｚｚｚ。よく寝れるもんだ(^^ゞ 涼しくなったので、夕方から活動、しかしランは禁止 夏休みは家にいるのが一番。夕方Ｂ＆Ｄでランニングパンツ購入。その後、吉兆で食事♪ |
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| 8/18 金 | 0.0 | オタク。 |
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| 8/19 土 | 0.0 | 太りそうで恐い。 今から横田基地の友好祭に行ってきます。 本日の夕食は手巻き寿司＆冷酒。ホアグラ状態。 |
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| 8/20 日 | 0.0 | 明日から仕事(-_-) スポーツジム入会。これで反則技も使える(^O^) |
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| 8/21 月 | 0.0 | 仕事。４㌔ウォーキング。また痛くなった。 |
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| 8/22 火 | 0.0 | 通院。腫れは少しひいたみたい。しばらくは、湿布治療。 |
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| 8/23 水 | 0.0 | でぶ街道を歩んでいるのでは？ 今夜は焼酎は止めてワインにしておこう。 |
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| 8/24 木 | 0.0 | 確実に太っている。 |
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| 8/25 金 | 0.0 | 明日は針治療。宴会→酔っぱらって最後はよく覚いていない。レシートを見ると１１時頃にラーメン屋に行ったみたい。 |
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| 8/26 土 | 0.0 | 針治療の効果はあるのか？夕方髪切り、伸びるのが早い。 事務でバイク５０分 |
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| 8/27 日 | 0.0 | 大江戸練習会、給水係。これもなかなかいいなぁ～。 走ってもいないのに、走った人以上に飲んでしまった。 |
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| 8/28 月 | 0.0 | ボスがいなかったけれど、結構忙しかった。 |
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| 8/29 火 | 0.0 | この腹をなんとかしなければ。。。 |
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| 8/30 水 | 0.0 | |||
| 8/31 木 | 0.0 | 爆業で事務にも行けず。。。 |
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| 走行距離 | 122.5 km | |||