月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	8.8	メーデーロードレース7.3k	26分19秒　3:36ペース	雨。走り出すまで寒かった。GPS測位しないままスタート。感覚で走る。2キロ過ぎから横腹痛で深く呼吸ができない。苦しい中なんとか走る。1人ずっと後ろに着かれ、抜かれるかな〜って思いながら。最後1キロ手前で少し痛みが治まったのでペースアップ。後は離れたが変わりに出海さんが来た。最後は横腹痛も治まりダッシュ。なんとか勝てた。最後だけレースした感じだった。いい練習になったかな。
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	9.6
5/07 土	0.0
5/08 日	6.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	11.6
5/13 金	0.0
5/14 土	9.6	自宅〜物見山〜8字外周〜自宅	39分28秒　4:08ペース
5/15 日	3.0			ちょうけいじんたい。足の付け根の外側が痛い。
5/16 月	0.0
5/17 火	9.6	自宅〜物見山〜8字外周〜自宅	41分3秒　4:19ペース	足は無事だか最後に張り。
5/18 水	9.6	自宅〜物見山〜8字外周〜自宅	39分5秒　4:06ペース	足は無事だった。
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	11.6	自宅〜物見山〜8字外周×2〜自宅	53分00秒(4:47”4:38”4:33”4:37”4:27”4:34”4:31”4:31”4:30”4:37”4:44”2:24)　4:36ペース	一定ペースで。疲れた。
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	79.4  km