月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	10.8	自宅〜物見山〜クロカン×2〜自宅	19:02"9:08"9:04"17:04 トータル54分21秒	久しぶりの練習。今から4月の長野に向けて始動開始！！
11/19 水	10.8	自宅〜物見山〜クロカン×2〜自宅	17:20"8:38"8:43"15:22 トータル50分4秒	ランニングは気持ちいい。
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	9.6
11/30 日	0.0
走行距離	31.2  km