ユウキ  
地域 : 石川    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 7.2   三差路ジョグ
40分
今日は前半何故だがあげてしまったらバテたので、帰りはジョグ。逆にすればよかった…。
11/03 日 9.0   1000刺激
2:59
カツと合同練習。競技場に行くと米澤さんがいて、1000のタイムをとっていただいた。ありがとうございます。予想以上に走れた。明日はリラックスして走りたい。
11/04 月 9.0   県駅伝7区5キロ
17:20
県駅伝。強風。目標は17分切り。佐々木さんからタスキを貰う。2キロ通過で7分3秒。やばい。17分30秒かかるやん。結構きつい。後はラップ無視。途中みんなの応援がありがたかった〜。ラストは必死のスパート。目標に届かず。でも後半3キロは10分17秒で前半より上げれたしよかった。今後も怪我に気を付けてがんばろう。
11/05 火 5.0   ジョグ
27分
ジョグ。左足がピリピリした。短めで終了。今週は市民マラソン。36分きれるかなー。
11/06 水 0.0  
11/07 木 1.5  
11/08 金 5.0  
11/09 土 0.0  
11/10 日 10.0   37分2秒
金沢市民マラソン。雨・風。36分切なんて全然だった。途中へばった。去年より2分も遅い。練習あるのみ。ただ兄貴に勝利。今から連勝だな笑。
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0   iPod破損。音楽無いと走れません。即購入。1週間やすんじった。こんなんじゃダメダメだね。気合いれよー。iPod来てから。
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 46.7  km