はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2005／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   快晴。夜勤。
4/02 土 0.0   車で別府へ。
4/03 日 0.0   大分から帰る。途中で雷、あられ。腹の具合悪し。
4/04 月 11.0   通勤、4km+帰宅
 快晴。
4/05 火 0.0   快晴。夜勤。
4/06 水 0.0   曇り。夜勤明け。
4/07 木 7.0   夕方ペースアップ（1km5:55→4:18）
 37:54
 曇りのち快晴、初夏の陽気。花粉を避けるため夕方走った。体が重い。
4/08 金 3.0   通勤
 晴れ。夜は職場の歓迎会。モツ鍋など。
4/09 土 0.0   歩いて出勤
 晴れ。夜勤。桜満開。
4/10 日 0.0   歩きとちょっとだけ走って帰宅
 晴れのち雨。夜勤明け。桜の花びらが強風で舞っていた。
4/11 月 7.0   夕方1km6分→5分前半、最後4:15
 39:04
 曇り。からだが重い、息苦しい。不調。
4/12 火 9.0   通勤、2km（途中500m1分51秒を1回）+帰宅
 夕方28分
 曇りのち晴れ。2時間だけ休日出勤。
4/13 水 7.0   通勤、帰宅
 快晴。残業。
4/14 木 7.0   通勤、帰宅
 快晴。残業。
4/15 金 7.0   通勤、帰宅
 晴れのち薄曇。残業。
4/16 土 0.0   夜勤。快晴。
4/17 日 0.0   約1時間ゆっくり散歩
 夜勤明け。晴れ。
4/18 月 13.0   通勤、夕方ジョグ（1km5分半前後）6km+帰宅
 夕方52:35
 薄曇。午後休日出勤。夜勤明けの翌日は寝起きが特に悪いが、今日は最悪。
4/19 火 5.0   夕方1km6分半→5分半
 31:08
 晴れのち曇り。腰と左ハムストリングに痛みと張り。走っているうちに痛みは軽くなったが、息が苦しくて速く走れず。
4/20 水 3.0   帰宅
 雨のち晴れ。地震に起こされる。
4/21 木 3.0   通勤
 晴れ。
4/22 金 3.0   通勤
 晴れ。
4/23 土 0.0   晴れ一時曇り。ビールの30分無料試飲会に行く。
4/24 日 7.0   夕方スロージョグからペースアップ（1km6:49→4:31）
 37:51
 晴れのち曇り。
4/25 月 0.0   忙しくて気持ちに余裕がなくて地下鉄通勤
 曇り一時雨のち晴れ。地震が起きるとのデマが流れた。
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 0.0  
4/30 土 0.0  
走行距離 92.0  km