はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2004／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0  
10/03 日 13.0   京都鴨川おこしやすマラソン9.3km、駅伝3.1km
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 15.0   通勤、8km+帰宅
10/09 土 6.0   通勤、帰宅
 帰りは雨。
10/10 日 0.0   夜勤。
10/11 月 0.0   夜勤明け。
10/12 火 0.0  
10/13 水 13.0   通勤、6km+帰宅
10/14 木 4.0   夕方、大濠公園2周
 人間ドック。
10/15 金 0.0   夜勤。
10/16 土 0.0   夜勤明け。キリンビアファームで飲食。コスモスはまだつぼみが多かった。
10/17 日 9.0  
10/18 月 15.0   通勤、8km+帰宅
 晴れ、夜雨。どこかの職場が駅伝大会をしていたので、つられて１周（2km弱）だけペースアップ。
10/19 火 0.0   雨と残業のため走れず。
10/20 水 0.0   台風23号四国に上陸。夜勤。
10/21 木 15.0   夕方、自宅から大濠公園3周（最速1km4:14）
 1:15:45
 夜勤明け。高校生につられてペースアップ。
10/22 金 5.0   夕方公園1km6分前後のペース
 31:30
 晴れ。体がとても重い。
10/23 土 10.0   夕方公園を快調なペース（1km4:40前後）
 51:17
 晴れ。今日は体が比較的軽く感じた。
10/24 日 13.0   通勤、6km+帰宅
 晴れ。寒さは一段落。
10/25 月 0.0   夜勤。晴れのち雨。
10/26 火 0.0   夜勤明け。でも帰宅は22時。
10/27 水 12.0   通勤、5km+帰宅
 また職場？の駅伝大会。同じ会社？
10/28 木 17.0   通勤、10km+帰宅
 今夜もどこかの駅伝大会。
10/29 金 15.0   通勤、8km+帰宅
 また今夜も駅伝大会。昨日とはナンバーカードが違う。
10/30 土 0.0   夜勤。雨と思ったら晴れ。
10/31 日 10.0   夕方、近くの公園、1km6分台から5分半へ
 1:00:45
 夜勤明け。曇りのち晴れ。昼寝のあとで体がなかなか動かなかった。
走行距離 172.0  km