はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2004／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | デパートを歩き回っただけ。 |
曇りのち雨。56.2kg/20.0%。前日夜、脂ののった牛肉を食べたら、体脂肪率が急上昇！ 転勤の辞令をもらって、職場の後片付け。走る暇なし。 |
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| 4/02 金 | 0.0 | 1kmぐらい歩いただけ |
晴れ。55.6kg/18.0%。 |
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| 4/03 土 | 0.0 | ２度外出したのみ。 |
56.6kg/18.0%。晴れまたは薄曇。外出はしたものの走れず。 |
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| 4/04 日 | 0.0 | デパートであわただしく買い物。 |
56.6kg/17.5%。 |
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| 4/05 月 | 0.0 | 57.0kg/17.0%。 |
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| 4/06 火 | 0.0 | 荷物搬出。 |
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| 4/07 水 | 0.0 | 福岡へ。昼過ぎから荷入れ。 |
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| 4/08 木 | 0.0 | 福岡で初出勤。 |
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| 4/09 金 | 0.0 | 夜、職場の歓迎会。 |
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| 4/10 土 | 0.0 | 日勤。 |
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| 4/11 日 | 0.0 | 日勤。 |
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| 4/12 月 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 4/13 火 | 0.0 | 夜勤明け。 |
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| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 3.5 | 通勤走ったり歩いたり |
25分ぐらい |
久しぶりの書き込み。晴れのち曇り。 |
| 4/16 金 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
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| 4/17 土 | 0.0 | 夜勤明け。鹿児島へ。 |
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| 4/18 日 | 0.0 | 早起きして走ろうかと思っていたが、気力も体力もなし。 |
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| 4/19 月 | 0.0 | 雨のち晴れ。福岡へ戻る。 |
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| 4/20 火 | 6.0 | 通勤3.5km、帰宅2.5km |
晴れのち快晴。荷物を背負って走ったとはいえ、最近ほとんど走っていないので、きつかった。 |
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| 4/21 水 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
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| 4/22 木 | 0.0 | 晴れ。夜勤明けで少し残業。走れない。 |
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| 4/23 金 | 0.0 | 3.5km×2歩いた |
晴れ。夜は飲み会。 |
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| 4/24 土 | 6.0 | 日没後、スロージョグ＆少しだけペースアップ |
37:28 |
晴れ。近くの公園の1周500mのコースを10周。久しぶりに、走ることだけを目的にして走った。 |
| 4/25 日 | 3.5 | 出勤、走ったり歩いたり |
晴れ。出勤。残業。ふぅ。 |
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| 4/26 月 | 0.0 | 曇りのち雨。夜勤。 |
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| 4/27 火 | 0.0 | 訳あって鹿児島へ。 |
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| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 19.0 km | |||