はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2002／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 0.0 | 頭痛 |
||
| 12/02 月 | 8.0 | 夜ジョグ |
48:04 |
片頭痛。夜は痛みが軽くなったので走った。 |
| 12/03 火 | 10.0 | 朝ジョグ |
53:59 |
夜勤前でも走らないと。体力の衰えを感じる。 |
| 12/04 水 | 0.0 | 夜勤で徹夜のため休養。 |
||
| 12/05 木 | 18.0 | ジョグからペースアップ |
1:40:39 |
走ることに体が慣れてきた。 |
| 12/06 金 | 0.0 | スイム1100m |
雨のためランは中止。 |
|
| 12/07 土 | 0.0 | |||
| 12/08 日 | 2.0 | テニスの合間 |
テニス3時間 |
|
| 12/09 月 | 0.0 | 夜勤明け。夕食抜き。 |
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| 12/10 火 | 10.0 | ジョグ |
50:07 |
ちょっと寒い。 |
| 12/11 水 | 10.0 | ジョグ |
52:08 |
今日も寒い。 |
| 12/12 木 | 0.0 | |||
| 12/13 金 | 8.0 | ジョグ |
40:37 |
夜勤前。今日も片頭痛気味。 |
| 12/14 土 | 0.0 | |||
| 12/15 日 | 43.0 | 青島太平洋マラソン |
3:25:53 |
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| 12/16 月 | 0.0 | |||
| 12/17 火 | 2.0 | 通勤 |
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| 12/18 水 | 9.0 | 朝ジョグ |
55:36 |
夜勤 |
| 12/19 木 | 0.0 | 夜勤で徹夜の上に、17時まで居残り。 |
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| 12/20 金 | 10.0 | 夕方ジョグ |
58:24 |
|
| 12/21 土 | 0.0 | テニス2時間 |
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| 12/22 日 | 0.0 | |||
| 12/23 月 | 10.0 | 朝スロージョグ |
58:49 |
夜勤 |
| 12/24 火 | 8.0 | 夜スロージョグ |
48:03 |
ADSL開通 |
| 12/25 水 | 10.0 | 昼ジョグ |
55:46 |
途中が工事中だったので、折り返さずコースを変えた。 |
| 12/26 木 | 2.0 | 通勤 |
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| 12/27 金 | 10.0 | 通勤2km、夜8km |
43:42（夜） |
夜は冷え込み厳しい |
| 12/28 土 | 3.0 | ジョグ |
テニスの合間。夜勤。背中がとても張っている。 |
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| 12/29 日 | 0.0 | 夜勤明け。無理せず休養。 |
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| 12/30 月 | 19.0 | ジョグ |
1:50:16 |
健康の森往復。平地でキロ6分弱のペース。 |
| 12/31 火 | 18.0 | ジョグ |
1:51:54 |
健康の森往復。昨日の疲れが残っていたのでスローペース。これでやっと月間200km。 |
| 走行距離 | 210.0 km | |||