月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	14.0	森　栗　弥 RB	1:00 0:22	新フォーム　競歩型　膝等負担無　 level 6
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	4.0	RB	0:23	level 6
6/07 日	22.0	筑陽G RB	2:05 0:11	快調ラン　クロストレ成果か level 6
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	8.0	RB	0:45	level 6
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	26.0	山麓行止＋親水周遊 RB	2:30 0:13	新BTスパッツで快適　初めて太ももがきつかった。 level 6
6/16 火	10.0	弥　栗　α RB	0:50 0:11	左膝ちょい痛　LSD level 6
6/17 水	10.0	森　α RB	1:00 0:06	腰痛発生　ピンチ　 level 6
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	11.0	ダチョウ＋α RB	1:00 0:06	LSD 祝！腰痛から復帰　ウレシー level 6
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	16.0	E湖１周 中間橋α	1:40	体が軽く思いっきり前半ハイ　あとタレル
6/26 金	2.0	K市内（記念方面）	0:20	ｓｍｐ
6/27 土	0.0
6/28 日	17.0	平井ストア＋栗 RB	1:30 0:11	快調ラン　坂きつし level 6
6/29 月	11.0	ダチョウ倶楽部 RB	0:51 0:12	強風　雨　左膝中央痛 level 6
6/30 火	0.0
走行距離	151.0  km