月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0	マシーン	35:00	汗を。
6/02 木	6.6	マシーン	35:00	汗だく。
6/03 金	27.5	淡々ロング	2:32:21	k5:32 まだいけそうな余力あっるかな。。
6/04 土	0.0	ジム休みです。		くじけまして。
6/05 日	0.0	喉が痛い。		風邪？参るなぁここでの風邪は。
6/06 月	0.0	更に痛くなって来た。		走れないのが辛い。逆にストレス溜まるヨネ。
6/07 火	0.0	呑み込めない		こんなに腫れたのは今までなかった。イタイデス
6/08 水	0.0	昨日と変わらない。		薬飲んでるが。イマイチ
6/09 木	0.0	喉の痛みは同じです。		なんで治らないの。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	5.5	やっと風邪から抜け出た。		これからですな。
6/28 火	10.6	暑かった。へろへろ。		汗がきもちいけどね。
6/29 水	12.6	暑い。でも足が進む。		少しずつ進もう。
6/30 木	5.0	ジムで。		復活か。はっは
走行距離	73.8  km