月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土
7/02 日	1.8 S 28.2 B 11.0 R
7/03 月	5.9 B
7/04 火	11.0 B 13.0 R
7/05 水	4.7 B
7/06 木	17.2 B 12.0 R
7/07 金	10.4 B
7/08 土
7/09 日	11.0 R
7/10 月	5.3 B
7/11 火	7.8 B 10.0 R
7/12 水	5.2 B 12.0 R
7/13 木
7/14 金	2.7 B
7/15 土	19.9 B 11.0 R
7/16 日	10.4 R
7/17 月	10.4 R
7/18 火	12.6 B
7/19 水	9.2 B
7/20 木
7/21 金	10.3 B
7/22 土	6.0 R
7/23 日	11.0 R
7/24 月	9.0 B
7/25 火	6.8 B
7/26 水
7/27 木	10.6 B
7/28 金
7/29 土	11.0 R
7/30 日
7/31 月	7.3 B 10.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 184 138 km km km