月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日
1/02 月
1/03 火	11.0 R
1/04 水	15.9 B
1/05 木	15.9 B 10.0 R
1/06 金	14.1 B
1/07 土	19.2 B 11.0 R
1/08 日	1.0 S 25.0 B 6.0 R
1/09 月	2.0 S 32.6 B 11.0 R
1/10 火	16.5 B
1/11 水	17.0 B
1/12 木	9.0 R
1/13 金	5.3 B
1/14 土	5.7 B
1/15 日	4.8 B 7.1 R
1/16 月	10.9 B 8.0 R
1/17 火	11.0 B
1/18 水	13.2 B
1/19 木	12.5 R
1/20 金	7.7 B
1/21 土
1/22 日
1/23 月	10.3 B 7.8 R
1/24 火	9.5 B
1/25 水	3.0 R
1/26 木
1/27 金	8.6 B
1/28 土	6.0 R
1/29 日
1/30 月	13.7 B 8.0 R
1/31 火	9.1 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 266 110 km km km