月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木
12/02 金	24.9 B
12/03 土
12/04 日
12/05 月	0.8 S 6.7 B 5.0 R
12/06 火	8.4 B
12/07 水	2.2 S 11.8 B 5.0 R
12/08 木	6.0 B
12/09 金	0.9 S 3.4 B 8.0 R
12/10 土
12/11 日
12/12 月	6.1 B 7.0 R
12/13 火	11.9 B
12/14 水	14.2 B
12/15 木
12/16 金	5.4 B
12/17 土	6.0 R
12/18 日
12/19 月	4.3 B
12/20 火	9.9 B 7.0 R
12/21 水	13.7 B 7.0 R
12/22 木
12/23 金	32.2 B 3.0 R
12/24 土	17.7 B 11.0 R
12/25 日	16.9 B 15.0 R
12/26 月	4.4 B
12/27 火	6.2 B
12/28 水	10.3 B
12/29 木
12/30 金
12/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 214 74 km km km