月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土
10/02 日	3.1 R
10/03 月	6.6 B 7.6 R
10/04 火	10.0 B
10/05 水	10.8 B 10.0 R
10/06 木	8.8 B 10.0 R
10/07 金	15.2 B
10/08 土	30.9 B
10/09 日	15.0 R
10/10 月	10.4 B
10/11 火	7.3 B
10/12 水	8.2 B
10/13 木	10.0 R
10/14 金
10/15 土
10/16 日	19.2 R
10/17 月	8.6 B
10/18 火	9.2 B 10.0 R
10/19 水	7.0 B 12.6 R
10/20 木	10.0 R
10/21 金	6.0 R
10/22 土	11.0 R
10/23 日	12.9 R
10/24 月	5.3 B
10/25 火	5.9 B 8.1 R
10/26 水	7.9 B 8.0 R
10/27 木	5.8 B
10/28 金
10/29 土	12.0 B 17.8 R
10/30 日	9.9 R
10/31 月	9.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 178 181 km km km