月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	12.0 R
9/02 金	9.3 B
9/03 土	11.0 R
9/04 日
9/05 月	2.2 S 9.1 B
9/06 火	9.4 B
9/07 水	1.5 S 11.1 B 5.0 R
9/08 木	3.6 R
9/09 金
9/10 土
9/11 日	2.0 S 62.7 B 20.0 R			伊良湖トライアスロン
9/12 月
9/13 火	6.6 B
9/14 水	10.0 B
9/15 木	4.0 R
9/16 金	9.0 B
9/17 土	9.7 B
9/18 日
9/19 月	9.3 B 15.0 R
9/20 火	8.0 B
9/21 水
9/22 木
9/23 金	19.0 B	固定バイク	0:39:37
9/24 土	16.6 B	固定バイク	0:35:04
9/25 日	16.0 R	住吉川３周	1:46:21	ジョギング
9/26 月	9.8 B 8.8 R	固定バイク トレッドミル	0:20:24 0:57:00	梅田オアシス
9/27 火	12.5 B 5.0 R	固定バイク トレッドミル	0:26:34 0:35:00	梅田オアシス
9/28 水	13.0 B 5.0 R	固定バイク トレッドミル	0:26:33 0:35:00	梅田オアシス
9/29 木
9/30 金	4.4 B	固定バイク	0:10:06
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 229 105 km km km