月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	7.4 B 11.0 R
8/02 火	7.9 B 13.9 R
8/03 水	0.8 S 6.4 B
8/04 木
8/05 金	3.6 B
8/06 土	6.0 R
8/07 日	1.0 S
8/08 月	4.8 B 11.0 R
8/09 火	10.7 B
8/10 水	9.6 B 10.0 R
8/11 木	2.2 S 5.0 R
8/12 金	1.6 S 5.8 B
8/13 土	3.2 R
8/14 日	27.3 R
8/15 月	19.2 B 3.2 R
8/16 火	2.0 S 20.9 B 6.0 R
8/17 水	20.1 B 11.0 R
8/18 木
8/19 金	3.0 S 5.2 B
8/20 土	1.2 S 38.7 B 11.0 R
8/21 日	2.0 S 6.6 R
8/22 月	9.5 B
8/23 火	8.4 B
8/24 水	2.5 S 12.4 B 12.0 R
8/25 木	1.4 B 9.5 R
8/26 金	7.4 B 10.0 R
8/27 土
8/28 日	11.6 B 10.0 R
8/29 月	7.3 B
8/30 火	13.0 B
8/31 水	20.4 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 251 166 km km km