月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	4.1 B
7/02 土
7/03 日
7/04 月	12.9 B
7/05 火	8.0 B 5.0 R
7/06 水	17.0 B
7/07 木	2.0 S
7/08 金	25.5 B
7/09 土	2.0 S 10.0 R
7/10 日	1.7 S 23.0 B			練習会
7/11 月	8.7 B
7/12 火	14.5 B
7/13 水	13.1 B
7/14 木
7/15 金	5.8 B
7/16 土	16.1 B
7/17 日
7/18 月
7/19 火	13.4 B
7/20 水	0.5 S 10.3 B 2.5 R
7/21 木	1.5 S
7/22 金	2.9 B
7/23 土
7/24 日	0.4 S
7/25 月	10.1 B
7/26 火
7/27 水	3.0 S 1579.2 B
7/28 木	10.0 R
7/29 金	9.1 B
7/30 土	6.0 R
7/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 11 1773 33 km km km