2004/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 水 | 1.0 S 15.3 B |
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12/02 木 | 16.8 B |
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12/03 金 | 18.5 B |
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12/04 土 | |||||
12/05 日 | 15.0 B |
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12/06 月 | 34.1 B |
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12/07 火 | 10.4 B |
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12/08 水 | 13.1 B |
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12/09 木 | 9.0 B |
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12/10 金 | 1.0 S 6.6 B 5.0 R |
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12/11 土 | 5.8 B 6.0 R |
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12/12 日 | 19.9 B |
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12/13 月 | 13.0 B |
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12/14 火 | 8.1 B |
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12/15 水 | 15.7 B |
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12/16 木 | 5.4 B |
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12/17 金 | 9.7 B |
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12/18 土 | 10.0 R |
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12/19 日 | |||||
12/20 月 | |||||
12/21 火 | |||||
12/22 水 | |||||
12/23 木 | |||||
12/24 金 | 7.3 B |
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12/25 土 | |||||
12/26 日 | |||||
12/27 月 | 3.4 B |
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12/28 火 | 8.1 B |
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12/29 水 | |||||
12/30 木 | 12.9 B |
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12/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
248 21 km
km km |