月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	1.5 S 11.8 B
7/02 水	10.3 B
7/03 木	12.0 B
7/04 金
7/05 土	1.0 S 24.6 B
7/06 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R
7/07 月	1.4 S 5.5 B
7/08 火	11.9 B
7/09 水	12.6 B
7/10 木	2.0 S 6.8 B
7/11 金	2.0 S 7.9 B
7/12 土	1.5 S 7.1 B 16.0 R
7/13 日	1.9 S 5.0 B
7/14 月	12.6 B
7/15 火	6.8 B
7/16 水	7.4 B
7/17 木	13.3 B
7/18 金	4.2 B
7/19 土	1.8 S 11.9 B 11.0 R
7/20 日	1.0 S 11.0 R
7/21 月	1.8 S 10.5 B 6.0 R
7/22 火	8.6 B
7/23 水	2.5 S 12.0 B
7/24 木	14.1 B
7/25 金	11.5 B
7/26 土	1.8 S 7.3 B
7/27 日	14.3 R
7/28 月	1.5 S 15.2 B 6.0 R
7/29 火	14.3 B
7/30 水	10.8 B
7/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 23 316 74 km km km