月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木
8/02 金
8/03 土	1.5 S 6.1 R	住吉川ジョグ	ゆっくり 0:36:13
8/04 日	1.0 S 6.0 R	住吉川ジョグ	ゆっくり
8/05 月
8/06 火	19.9 B	固定バイク
8/07 水
8/08 木
8/09 金	1.0 S 35.0 B 6.4 R	固定 住吉川ジョグ	ゆっくり
8/10 土	0.8 S
8/11 日
8/12 月
8/13 火
8/14 水
8/15 木
8/16 金
8/17 土	9.6 B	京都鴨川	ゆっくり	おこしやすマラソン距離計測
8/18 日	18.5 B	固定バイク
8/19 月	7.8 B			台風ですね。
8/20 火
8/21 水
8/22 木
8/23 金	1.0 S		ゆっくり
8/24 土	19.0 B	固定バイク
8/25 日
8/26 月
8/27 火
8/28 水
8/29 木	22.6 B
8/30 金
8/31 土	25.7 B	固定バイク
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 158 18 km km km