月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	11.5 B 10.0 R
1/02 水	10.0 R
1/03 木	13.5 B 10.0 R
1/04 金	4.1 B
1/05 土	1.5 S 3.5 B 10.0 R
1/06 日	9.6 B 10.0 R
1/07 月	1.4 S 9.3 B
1/08 火	1.3 S 11.3 B
1/09 水	7.4 B
1/10 木	5.0 R
1/11 金	1.3 S 3.1 B
1/12 土	1.3 S 6.0 B
1/13 日	6.6 R
1/14 月	15.2 B 10.0 R
1/15 火	8.7 B
1/16 水	1.7 S 3.0 B
1/17 木	1.3 S 17.4 B
1/18 金	5.7 B
1/19 土	8.7 B
1/20 日	30.0 R
1/21 月
1/22 火
1/23 水	16.5 B
1/24 木	8.0 B
1/25 金
1/26 土	10.7 B
1/27 日
1/28 月
1/29 火
1/30 水	0.8 S
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 173 101 km km km