ランナース
地域 :
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
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2001/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 26.0 | 山1往復 , |
2時間50分 |
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9/02 日 | 0.0 | 当直明けで疲れてお休み |
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9/03 月 | 5.0 | 夜ジョグ |
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9/04 火 | 18.0 | 朝練、8キロ 夕、10キロ |
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9/05 水 | 7.0 | |||
9/06 木 | 9.0 | 300x12 |
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9/07 金 | 7.0 | |||
9/08 土 | 12.0 | バイク1時間 |
伊勢旅行先のホテルでもトレーニングしてしまった |
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9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 30.0 | 25キロ走、バイク1時間30分 |
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9/11 火 | 7.0 | |||
9/12 水 | 14.0 | |||
9/13 木 | 17.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | 朝バイク30分 |
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9/15 土 | 23.0 | 山 |
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9/16 日 | 16.0 | 山 |
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9/17 月 | 12.0 | |||
9/18 火 | 12.0 | バイク1時間 |
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9/19 水 | 7.0 | |||
9/20 木 | 30.0 | 山2時間、2000X3本 |
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9/21 金 | 18.0 | 山2時間 |
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9/22 土 | 2.0 | |||
9/23 日 | 7.0 | |||
9/24 月 | 16.0 | 山 |
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9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 295.0 km |