月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			支笏湖〜丸駒温泉
9/02 火	11.0
9/03 水	12.0
9/04 木	12.0
9/05 金	0.0
9/06 土	18.0
9/07 日	16.0
9/08 月	0.0
9/09 火	16.0	中川コース	ゆっくり	大雨の降る前にラン・・…地元の新小岩駅大雨で駅前完遂、びっくり〜
9/10 水	11.0
9/11 木	0.0			夜大雨の予定でクラブの練習会中止、残念
9/12 金	11.0	中川コース	K5分	5時に起き6時スタート・…昼間は忙しく時間が無いので早朝ラン、朝、早かったので一日が長く感じた◎
9/13 土	10.0
9/14 日	11.0	皇居駅伝	２１’２１
9/15 月	10.0
9/16 火	22.0
9/17 水	0.0
9/18 木	24.0
9/19 金	14.0
9/20 土	0.0
9/21 日	20.0	巨峰マラソン	1'30'12（総合10位）	アップダウンのあるチョーきついコース・…２０ｋはない、約19kぐらい
9/22 月	8.0	中川コース	亀のようにゆっくり	足と体が痛くて歩く漢字でジョグ
9/23 火	18.0
9/24 水	12.0
9/25 木	0.0
9/26 金	14.0
9/27 土	22.0	御所6周	1'37'00	今日の御所は給水取りながら良く頑張れた◎皆でやれば気分的にも楽＾＾
9/28 日	11.0	中川コース	かめよりゆっくり
9/29 月	0.0			走らない
9/30 火	22.0	御所6周	少しゆっくり	体は疲れている感じ〜でも6周したかったので頑張れた
走行距離	325.0  km