月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	12.0	中川コース	ゆっくり
6/03 火	12.0	御所1周＋絵画館4周（5300ｍ）	5300ｍ（24'20）	とても暑い夜で走りのくく感じ、やっと走れた
6/04 水	12.0	御所3周	ゆっくり	足が重たくやっと走った感じ、筋トレはきちんと◎
6/05 木	0.0			龍クンの保育園参観日
6/06 金	13.0	中川コース	少し早く	朝は雨が降っていなく良かったが途中方雨、小振りだったので許した〜午後はマッサージに
6/07 土	11.0	中川jコース	ゆ	夜は品川プリンスで食事会なので午前中にラン＾＾・・・・美味しく楽しかった◎
6/08 日	20.0	自宅から木場公園	3，5ｋコース（17'20・16'40・16'20）	早朝から練習会に参加きつかったが良く頑張った◎〜ランチとビ＾ルが最高においしかった◎
6/09 月	8.0			雨の一日で外に行けなくジムのマシーンで・・・・なれないことすると疲れる
6/10 火	0.0			我が家で絵手紙教室〜夜は飲み会＾＾
6/11 水	10.0	御所＋絵画館		小雨のなか外苑のイチョウ並木がとてもさわやかな感じで気持ちよくラン
6/12 木	0.0
6/13 金	18.0	中川コース	ｋ6分	龍クンを保育園に送って行き帰ってきてからすぐラン、とても暑く途中自販機で給水冷たくて美味しかった〜午前中なのにランの人が多く感じた、帰ってきてマッサージに行き、マッサージをしている間寝てしまい最高な一日・って感じ◎
6/14 土	12.0	中川コース	少し早く	午後から龍クンを預かり合羽橋に買い物〜暑い一日でした
6/15 日	11.0	中川コース	少し早く	午後から三郷のコストこに買い物に行くため午前中にラン今日もチョー暑くやっと走ったて・感じ・…買い物楽しかった＾＾
6/16 月	12.0	御所3周	ゆっくり	一番暑い時間にラン、でも御所は日蔭が少しあるにでまだ良い、筋トレもきちんとできた◎
6/17 火	12.0	御所＋絵画館'5400ｍ）	5400ｍ（23'50）	今日は四谷の先頭から絵画館神宮の練習会で前回より良いタイムで行けたのでＯＫ〜です・…飲み会も楽しかった＾＾
6/18 水	8.0	代々木公園	亀よりゆっくいり・	小雨の中新宿の町をぬけ代々木公園に昼間の公園は変え明日でいっぱいで怖かった〜〜〜
6/19 木	12.0	御所3周	47'00
6/20 金	11.0	中川コース	ゆっくり
6/21 土	0.0
6/22 日	12.0
6/23 月	11.0
6/24 火	15.0	御所4周	ゆっくり	蒸し暑い一日だったがゆっくりラン・…夜は秋葉で飲み会、美味しい朝しみだった◎
6/25 水	0.0
6/26 木	12.0	御所3周	46'43	今日の御所は最後後ろから抜かれないように頑張れた◎
6/27 金	12.0	中川コース	ゆっくり	小雨の中ラン、
6/28 土	0.0			雨の中水天宮にお札をもらいに皆で午後は家具を買いに・・…一日息子たちにつきあわされた＾＾
6/29 日	15.0	御所4周	少し早く	今日は国立競技場最後のイベント観客椅子を岩手の北上に送る作業9時半集合の為、早朝7時に家を出雨の中御所ラン、雨が上がり競技場で椅子の取り外し作業ピーカンになり暑い中楽しくできた最後に芝生をもらい家に帰った植えた・・…終わった後はお風呂にはいい皆で冷たいビ〜ルで乾杯♪
6/30 月	12.0	中川コース	ゆっくり	蒸し暑い中ラン・…
走行距離	283.0  km