月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			瑛青達と墨田水族館にいつ見てもペンギンちやんは可愛い〜・・・楽しかった◎
9/02 日	25.0	親水公園から色々	歩くようなゆっくり	早朝からラン豊洲のあたりランしていたら偶然にラン友に会いびっくり＾＾・・・夢の島競技場では大会が行われていてみんな頑張っていたよ〜だ・・・途中大雨に降られたが気持ち良かった、体がとても疲れていたのでゆっくり・ゆっくり、アフターはビ〜ルで乾杯、チョー美味しかった♪
9/03 月	8.0	御所２周	ゆっくり	久々の御所ゆっくりランで体をほぐす、サウナに入り気持ちよく帰宅
9/04 火	15.0	トレセンから御所４周	少し早く	午後ラン、暑かったが御所は日蔭があるので走れた・・・ｙ夜はイタリアンで瑛青・徠斗・龍郎・達とレストランで食事、瑛青はよく食べる＾＾ママたちはワイン飲みすぎ〜〜〜
9/05 水	10.0	トレセン回廊	Ｋ５分	外は暑くて走れない、回廊は少し日蔭があるので走り安く酔った◎・・夕方はなた飲み会、ちょっち疲れている感じ凹む
9/06 木	0.0			一日パン教室に・・・ラン休養日・
9/07 金	11.0	中川コース	ゆっくり	秋の風が少し感じたがまだ暑いやっとラン・・・
9/08 土	0.0			徠斗と一日・夕方から龍郎も来たので忙しかった・・・・食事のときは皆飲むのでつつられて飲んでしまった・・・根性無しって感じ
9/09 日	15.0	皇居駅伝（5ｋ）	20'45	朝起きた時から体調が悪そうで・・・最悪な感じで現地について皇居1周したら少しはと思い気分を変え襷を貰い走った、足は痛いしよく頑張ったと思う◎・・・打ち上げはみんな盛り上がり2次会カラオケ、チョー楽しかった♪
9/10 月	8.0	トレセンから御所2周	ゆっくり	やはり暑い〜一番暑いときランした感じ！サウナに入り水風呂で癒され・・・最高
9/11 火	0.0			朝から忙しく・・・・我が家で絵手紙き洋室〜夜は友田氏の59歳のバースデーィ＾＾楽しかった◎
9/12 水	12.0	トレセンカラ皇居3周	60分	真昼のランだったが風が少しあり走り安く感じた・・・・瑛青・徠斗の家で夕食、徠斗は瑛青にいつも泣かされ、それでも遊んでいるチョー可愛い♪
9/13 木	0.0			午前中は
9/14 金	11.0	中川コース	ゆっくり	徠斗と一日・夜はお泊り♪
9/15 土	0.0			徠斗と2人で墨田水族館〜疲れたが楽しかった◎
9/16 日	16.0	中川コース	ゆっくり	少し涼しかったのでラン・・・午後から実家に、飲みすぎ〜〜龍郎お泊り
9/17 月	21.0	トレセンから御所6周	ゆっくり	昨日の飲みすぎが・・・体が起きてお無い感じ、銀座では楽しく最高の一時〜でした◎
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0			庭の植木の手入れをしていたら・・・ラン時間なし
9/21 金	11.0	中川コース	ゆっくり
9/22 土	0.0			徠斗と一日・夕方龍達がご飯食べに〜〜ランできず
9/23 日	0.0			大雨で寒くランできず
9/24 月	8.0	トレセンカラ御所2周	ゆっくり	ゆっくりサウナ・お風呂に入り気分最高
9/25 火	0.0			皆で夕食・・・・ランできず、龍お泊り♪
9/26 水	11.0	中川コース	ゆっくり	だいぶ涼しくなりラン日和・・・・気持ち良かった・明日からドイツ美味しいビ〜ル・ワイン・ソーセージ・楽しみ♪（ベルリンマラ）、楽しんでくるよ〜
9/27 木	0.0			成田〜ヘルシンキ空港で乗り換えてベルリンに、〜長旅で疲れた・・・
9/28 金	6.0			市内観光、ベルがモン博物館、ベルリンの壁、アレキサンダー広場を回りＥＸＰＯ会場でゼッケン引き換え夜食は寿司屋で食事、ビ〜ルは美味しかった
9/29 土	6.0			ＡＭ、ブレックファーストラン、シャルロッテンブルグ門〜オリンピックスタジアムまでいろいろな国の方とのランオリンピック会場に着き観劇、サッカーのワールドカップ会場でもあり10万人収容できるのでとてもきれいで大きい、ブルーのトラックで走りやすかった
9/30 日	43.0	ベルリンマラ	3'34'00	スタートラインに立つまで時間がかかり焦った、前の方でのスタートだったので周りは大きい男ばかりで女性はあまりいなく怖かった、4万2千人のランナー参加で、給水はなかなかとれず最後まで周りに大きな外人で走りにくかったがコースは平坦で走りやすく感じた◎
走行距離	237.0  km