月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	19.0	さくら幸手マラソン・・・	1'09'（50年代2位）	桜はまだ咲いていなかった〜〜
4/02 月	0.0
4/03 火	11.0
4/04 水	8.0
4/05 木	13.0	10000ｍペース走	Ｋ4'20（43'20）
4/06 金	8.0
4/07 土	14.0
4/08 日	13.0
4/09 月	13.0	10000ｍペース走	ｋ4'20（43'00）
4/10 火	11.0	中川コース	ゆっくり	夜お花見・・・・桜が満開〜ビ〜ルもおいしかった
4/11 水	0.0			雨で走らない
4/12 木	13.0	10000ｍペース走	ｋ4'20（42'40）	朝からお花のお稽古でバタバタ疲れている体でのペース走途中辛かったが良く最後まで頑張った♪
4/13 金	11.0	中川コース	ゆっくり	やっぱり疲れている〜〜午後からマッサージに＾＾・・・・龍郎と遊ぶ〜龍郎お泊り
4/14 土	0.0			雨で寒くて走らない、タッチお引越し・・・・雨で大変
4/15 日	13.0	中川コース	ゆっくり	朝から忙しくやっとラン・・・午後から買い物
4/16 月	8.0	中川コース	ゆっくり
4/17 火	9.0	5000ｍＴＴ	20'51	神宮の記録会、体が疲れているので参加するの止めようと思ったが走った・・・結果◎
4/18 水	11.0	中川コース	亀のようにゆっくり。。	やっとラン〜〜午後からサウナに入り気分展開
4/19 木	10.0	2000ｍインターバル	2本（8'17・8'17）	午前中は龍郎とお散歩、激走はインターバル２０００ｍｘ4だったが土曜日が20ｋの記録会の為半分の練習でやめた・・＾＾
4/20 金	0.0			龍郎とバギーでお散歩♪・・・・
4/21 土	24.0	神宮・多摩川記録会20Ｋ	1'33'33	毎年恒例の多摩川記録会今年はいつもより一週間早く土曜日だったので混雑もなく走りやすかった、最初の2Ｋぐらいまではゆっくりでｋ5分ぐらいでその後は４’３５のペース走で気持ちよくラン〜〜懇親会はハイボールが美味しかった◎
4/22 日	8.0	トレセンから御所2周	ゆっくり・ゆっくり	久々のお買いもの＾＾・・・・・ゆっくりできた一日☆
4/23 月	0.0			雨が降ったり・・・で・走らない〜〜ケーキを作り幸せ感じた♪
4/24 火	20.0	自宅からスカイツリーコース	ゆっくり	初夏を感じる日で・・・暑かった、途中の給水が最高においしく感じた＾＾スカイツリーは近くで見ていても大きすぎていまいち、たくさんの観光客で混んでいた・・・
4/25 水	11.0	中川コース	少し早く	徠斗がお熱で保育園お休み〜〜やっと時間を作りラン
4/26 木	17.0	ＡＭ・６・ＰＭ11（1000ｍペース走）	ｋ4'24〜20（43'20）	今日のペース走は後半ペースを上げやっと着いて行けたって感じ◎
4/27 金	0.0
4/28 土	11.0	中川コース
4/29 日	20.0	御所６周
4/30 月	0.0
走行距離	296.0  km