月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			朝からパン教室で走れず＾＾
3/02 金	11.0	中川コース	ゆっくり〜	少し汗をかきたくｙうっくりラン〜亀より遅いラン、午後はマッサージに行きその後はサウナに♪
3/03 土	14.0	中川コース	ゆっくり〜ゆっくり	暖かくお天気が良かったので気持ちよくラン、午後は瑛青と自転車で遠くの商店街までお顔もの＾＾
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	7.0	5000m（TT）	21'19	神宮練習会、体がまだ戻っていない感じだったがどうにか走れた〜♪皆で美味しいビ〜ルで乾杯・美味しかった＾＾
3/07 水	8.0	御所2周	ゆっくり	お天気がよくゆっくりランで気持ちよくサウナに入り帰宅◎
3/08 木	12.0	10000mペース走	k4'30（44'45）	気持ちよく走れたので良かった・ビ〜ルが美味しかった
3/09 金	0.0			雨で走れず・・・マッサージ〜飲み会・・・久々の午前様、飲みすぎた〜
3/10 土	11.0	中川コース	ゆっくり	朝から雨で寒かった・・・・瑛青の卒園式、夕方ラン
3/11 日	0.0			朝から瑛青クンとお出かけ＾＾・・・2人で楽しく電車で♪・・・・夕方龍郎・瑛青・徠斗達全員集合ご飯食べてみんな帰った♪
3/12 月	12.0	御所3周	少し早く	朝から忙しかったが時間が無い中やっとラン〜今日はどうしても御所ランしたかったのでご満足◎
3/13 火	8.0	中川コース	ゆっくり	今日の朝は冷たい風で寒かったが午後から絵手紙教室があるため朝、早くラン
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	83.0  km