月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	8.0	トレセンカラ御所2周	ゆっくり	体はだるく感じていたが少し汗をかけばよいかと思いラン、サウナに入りゆっくり帰宅！！
2/02 水	13.0	中川コース	ゆっくり
2/03 木	8.0	トレセンから御所2周	17’００・15'40	風邪気味・・・・凹
2/04 金	10.0	中川コース	ゆっくり	暖かくお天気もよく、お花屋さんまでラン〜お花を買って気分よく
2/05 土	0.0			走らない
2/06 日	24.0	浦安シティーハーフ	1'33'08(年代2位・総合19位）	今年のレースは風もなく最高のレース日和♪チョー気持ちよく走れたのでOK〜今回も大きなミッキーマウスをゲット・みんなで美味しいビ〜ルで乾杯・美味しかった◎
2/07 月	8.0	トレセンから御所2周	ゆっくり	暖かい日、少し風があり〜〜サウナで疲れをとる
2/08 火	0.0			絵手紙教室〜忙しく走れない凹
2/09 水	11.0	中川コース	ゆっくり	注文の焼き菓子つくりで少ししか走れず
2/10 木	13.0	中川コース	ゆっくり
2/11 金	0.0			東京は久々の大雪〜〜〜瑛青クン大喜び
2/12 土	13.0	いつものコース	ゆっくり	今日は我が家の大黒柱の誕生会、みんな集まり大宴会〜飲みすぎ・
2/13 日	13.0	中川コース	ゆっくり	今日は銀座で食事(飲み会)みんな久々に会い楽しい時間を過ごした◎
2/14 月	10.0	中川こーす	ゆっくり	母が入院しているので、病院までラン
2/15 火	31.0	トレセンから御所9周	少し早く	暖かい給水を持って一人御所ラン・・・よく頑張った、
2/16 水	8.0	中川コース	ゆっくり	瑛青クン・徠斗君との約束があり時間が取れずやっと少しラン・・・・忙しいね
2/17 木	22.0	蔵前通り	ゆっくり	新東京タワーを見に〜色々コース・途中ホットレモンで給水◎
2/18 金	12.0	トレセンから御所3周	ゆっくり	お天気いはよくラン日よりのようだったがあまり走りたくなかったのでゆっくりラン、帰りはみんなでおいしいび〜るでちょっと・・・◎
2/19 土	21.0	トレセンから御所6周	早く	土曜日のトレセンは久々今日は2人で走ったのでとても走りやすくホット給水を置き頑張れた、帰りは東京ドームで開催されているラン展を見に、どれを見てもみんな可愛く綺麗でとても癒された時間を過ごせた＾＾楽しかった♪
2/20 日	13.0	中川コース	ゆっくり	忙しい一日でやっと走る時間を作れた・・・英青・徠斗君とのお出かけの為
2/21 月	12.0	トレセンから御所3周	少し早く	夕方から用事があり、時間が無かったがそれなりランができた、今日は風がありチょっち寒かった・・・・
2/22 火	12.0	中川コース	ゆっくり	母の病院までラン、風が少し冷たい感じ〜
2/23 水	11.0	中川コース	ゆっくり	トレセンに行くつもりだったが気分が乗らず・・・・うだうだラン
2/24 木	31.0	トレセンから御所9周	ゆっくり	予定にしていたので暖かい飲み物を給水に、前回より疲れが無く良かった・・・途中雨が降ったりやんだりで気分転換には良かった◎
2/25 金	3.0	中川コース	ゆっくり	走っていても風が強く少しランで帰ってきてしまった＾＾
2/26 土	0.0			マッサージに・・・・忙しい一日だ〜
2/27 日	44.0		3'25'00	楽しく走れた◎
2/28 月	0.0			昨日の打ち上げのお酒が残っていて走れない凹
走行距離	351.0  km