月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			走らない、パン教室・・・・・♪
4/02 金	0.0			風が強くて走れない
4/03 土	6.0	中川コース	ゆっくり	桜を見ながらゆっくり・・・・お菓子作り・・・ルンルン
4/04 日	19.0	さくら幸手マラソン	10マイル（年代3位）1'09'52	桜は満開かなっと思ったが6部咲き、でもきれいに可愛く咲いていたので走っていても気分が和らいだ・・・7kぐらいのコースで菜の花と桜コラボ・最高にきれい〜〜〜なおきむちさんも頑張ったよ〜でした◎お疲れ様でした＾＾♪
4/05 月	5.0	散れセン回廊	ちょー・チョー・ゆっくり	寒い雨、回廊なので濡れなくて良かったが足が重たくゆっくりでもやっとラン・・・・瑛青クンご飯をたべ、お風呂に入り・・・送っていった・今日も一日終わる♪
4/06 火	28.0	AM・9・ PM・15 4	am・中川コース・pm・お花もラン、トレセンから色々・1000mインターバル（5'00・4'33・30・25きｘｙ）	お花見ランほとんど満開になってと〜っても可愛く綺麗な桜、四谷〜市ヶ谷〜皇居〜色々なところをラン、トレセンにもどってから神宮の練習会、インターバルやっと4本できた、疲れた一日でも楽しく一日が終わった♪
4/07 水	10.0	蔵前通り	ゆっくり	あめが降らないうちにラン、足が重い〜〜瑛青クンお迎＾＾
4/08 木	25.0	色々コース	ゆっくり	いつもの中川コースを走り隅田川の桜コースに〜とっても可愛く綺麗に咲いていた〜スカイツリータワーを見に、お正月見た時より少し高くなっていた338mの表示が大きく書かれていた、夕方瑛青くんお迎＾＾
4/09 金	0.0			走らない
4/10 土	16.0	中川コース	ゆっくり	とても良いお天気で、中川こ桜も散り始めている、風が吹くと桜吹雪ラン〜〜最高♪
4/11 日	30.0	自宅から中川コース〜トレセン	k6分」	暖かくて最高のラン日和〜桜の花がきれい＾＾チょっち、散っているところもありー〜・・・疲れたが◎
4/12 月	0.0			寒い一日、雨で走れない×・・・・マッサージに、夕方・瑛青お迎〜〜
4/13 火	11.0	中川コース	ゆっくり	暖かく最高のラン、桜のはなも暑くて散っているよ〜な感じ＾＾日中はケーキを作り、夜は神宮の総会たくさんの会員が集まり盛り上がった、今日も忙しい一日・じゃんじゃん
4/14 水	6.0	中川コース	ゆっくり	朝、瑛青を保育園に〜夕方お迎・・・・忙しかった・ルンルン
4/15 木	0.0			冷たい雨で走らない〜一日お菓子作り・
4/16 金	11.0	中川コース	ゆっくり	朝は瑛ちゃんを保育園に午後はまだ桜が咲いているコースをラン
4/17 土	0.0			瑛青クンプール教室に、だいぶ上手になったよ〜だ
4/18 日	44.0	霞lが浦マラソン	3'22'29（年代4位）	久々の霞マラ（2回目）・30kまでは5k23'10ペース走で行けたが30kから最悪状態、足が動かなくなりやっとラン、でもくれずに歩くことなくゴールできたので◎〜〜良く頑張ったと思う、30k以降の練習をきちんとできなかったのには残念、こんなもんかな＾＾帰りはみんなで電車の中で美味しいビ〜ルで楽しく帰ってきた
4/19 月	0.0			足が痛い〜〜〜サウナに入り、瑛青クンお迎・ルンルン
4/20 火	15.0	AM・10・PM・5	チョーゆっくり・ゆっくり	足が痛いがゆっくり走りたかったのでゆっくりラン、夜は神宮の練習会でｔｔだったがゆっくりジョグで〜〜サウナに入った後のビ〜ルは美味しかった◎
4/21 水	0.0			朝は瑛ちゃんを保育園に、午後は友達が写真の個展を開いているのでビックサイトに・至福のひと時でした♪
4/22 木	11.0	中川コース	ゆっくり	雨が降る前にと思い・・・早朝ラン◎
4/23 金	0.0			雨で走らない凹
4/24 土	16.0	中川コース	ゆっくり〜	午前中は瑛青くんプールに〜やっと水に慣れたよ〜な瑛ﾁｬﾝ、進級テストだったが進級できなかった＾＾
4/25 日	11.0	中川コース	ゆっくり	早朝ラン〜今日は瑛青クンと3人で上野国立科学館で開催されている大哺乳類展に行き哺乳類の化石など色々な物を見てきた、瑛青は大喜び♪〜買い物・疲れたが楽しかった・ルンルン
4/26 月	18.0	AM・8・PM・10（ペース走）	ペース走4’20・6k・・4'40・2k	pmのペース走は無理かなと思いながら参加したがやっぱり無理だった6kでや〜めた、その後のグループで2k・・・昼間はお菓子作りで、今日はよく頑張った◎
4/27 火	8.0	中川コース	ゆっくり	朝は瑛青クンと保育園に雨が降らないうちにラン〜夜は瑛ちやんとご飯食べに♪
4/28 水	0.0			走らない・・・
4/29 木	20.0	神宮多摩川練習会20k走	1'35'10	突風と雨〜風との競争で楽しかった
4/30 金	0.0			走れない〜ケーキの注文があり一日ケーキ作り＾＾
走行距離	310.0  km