月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	9.0
2/02 火	12.0
2/03 水	12.0
2/04 木	6.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	18.0	浦安シティー（10k）	43'30（年代2位）	あまり体調が良くなく、強風の中走るの嫌だったが走った〜〜大きなミニーちゃんゲットしたが友達が欲しいと言うのであげた！帰りはみんなで東京駅地下で乾杯・・・峪の意よく食べた♪
2/08 月	17.0	AM・5（中川コース）・ PM・12（トレセンカラ皇居1周）	ゆっくり	月曜日の皇居はそんなに混んでいなかったので走りやすかった・・・が、体調がいまいちなのでやっと走った、一人では走らない・よ〜
2/09 火	9.0	中川コース	ゆっくり	絵手紙教室
2/10 水	9.0	中川コース	少し早く	夕方瑛青クンお迎・・・・
2/11 木	14.0	中川コース	少し早く
2/12 金	0.0
2/13 土	6.0	中川コース	ゆっくり	瑛青と東京ドームでサーカスを見に3人でチョー・テンションがあがい最高のショーだった・・・クマの演技にはびっくり、やはりロシアのサーカスは最高♪
2/14 日	30.0	アトミ皇居30k走	23'15・22'45・23'15・23'20・23'20・23'20	風邪をひいている感じで体調もいまいち金井さんと4周まで一緒でついていき最後の2周は頑張って走った〜・・・・2次会のカラオケまで行った♪楽しい一日でした＾＾
2/15 月	9.0	中川コース	ゆっくり	午後からトレセンで、ちょっと筋トレ・・・・夜は飲み会あまり飲みたくなかったが約束してしまい凹・帰りは雨寒く最悪・凹・凹
2/16 火	26.0	AM・19・PM・7	ＰＭ．５０００ｍＴＴ（２3’0０）	午前中は少し長めのラン、今日も寒い朝で途中ホットミルクを飲み体を温めた＾＾・・・午後から雨トレセンの回廊でクラブのtt・午前に少し走っていたのでビルドアップで、目標より良いタイムで◎・・・・帰りは雪・ほろ酔い気分で帰宅♪
2/17 水	8.0	中川コース	ゆっくり	寒い朝〜・・・午後はトレセンでチょ〜っと筋トレ・夕方瑛青クンもお迎、帰りはお話しながら、皆と、よ〜い・どんで走って2番でゴールしたんだよ、と、喜んで話していた♪
2/18 木	11.0	中川コース	普通	午後から忙しいのsで朝ラン〜寒かった
2/19 金	8.0	中川コース	ゆっくり	瑛青君は大宮にある鉄道博物館に＾＾と〜っても楽しかったようだ♪・・・お土産は新幹線のクッキーでした◎〜瑛青ちゃんお泊り
2/20 土	14.0	中川コース	少し早く	朝は瑛青くんと起床、午前中にラン午後はドライブ・・・・今日の一日は早く感じた
2/21 日	40.0	中川コース〜荒川コース〜永代通り〜皇居〜トレセン	4時間2分	仲間は皆青梅に行っているので少し長く走ろうと思いラン・・・・お金とチョコを持って10時20分スタート〜20kぐらいでコンビニに寄りホットミルクとカステラ、チョコを食べ、トコトコラン、皇居はいつもより人がいなく走りやすく、ここまでくればと・思いラン最後の御所ではデッシーに会い、元気そうだったので・ほ〜っと（チょっち・ふ・と・め・ん・のようだ）トレセンに着きお風呂でゆっくり〜満足した一日でした◎
2/22 月	18.0	AM・6（中川コース）・ PM・12	pm・ぺース走　4'30・（10ｋ）・44'39	pmのペース走は無理かなと思いながら参加したが最後2000mから足が動かなくなったが最後まで頑張れた〜感じ◎美味しいビ〜ルで乾杯していたら、デッシーが別のテーブルで盛り上がっていた＾＾
2/23 火	8.0	中川コース	ゆっくり	暖かい一日・・・・瑛青クン早番、朝から元気な瑛ちやん、二人で中よく保育園に♪
2/24 水	0.0			疲れているよ〜で走らない！
2/25 木	14.0	中川コース	ゆっくり	とても温かくラン日和・・・・夕方瑛ちやんお迎〜〜〜
2/26 金	0.0			疲れているので走らない
2/27 土	15.0	くらまえ通り	少し早く	朝から冷たい雨なので午後からラン・・・気温が高く暑く感じた！夕方から瑛青と♪
2/28 日	12.0			雨の中東京マラソン応援〜チョー寒く、走っているときは体が動いているのでまだ良かったが、寒かった・・・仲間の応援もよいかなと思い楽しかった、お風呂で冷えきった体を温め、美味しいビー〜るで乾杯・楽しかった＾＾
走行距離	325.0  km