月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0	中川コース	亀のようにゆっくり	足が重たい・・・・午後からサウナに・帰りにつかまってしまい飲みに！！
6/02 火	10.0	トレセンカラ御所・絵画館	ゆっくり	午前中はパスポートが切れていたので交通会館まで申請、帰りは銀座で買い物♪
6/03 水	15.0	トレセンカラ御所4周	少し早く	今日の御所は3周の予定が走っているうちに4周になっていた・・・・
6/04 木	0.0			朝からパンのお教室で1日・・・・夕方瑛青君のお迎え♪
6/05 金	11.0	中川コース	ゆっくり	今日も忙しく午前中にラン、夕方飲み会に誘わ美味しいビールで乾杯〜〜＾＾
6/06 土	30.0	所沢航空公園〜狭山湖	3時間ぴったり	いつも走っているコースと違いとても緑が多くいいところでした・・・・3時間走・あっと・言う間に時間が過ぎた感じ〜
6/07 日	0.0			走れず
6/08 月	6.0	中川コース	ゆっくり	朝ラン・・・小雨がパラパラ
6/09 火	0.0			午前中は家の用事があり走れず、午後から我が家で絵手紙教室、食事の支度するのがめんどくさくなり瑛ﾁｬﾝ達とみんなでいつも行くお寿司屋で・・・・最近の瑛青はよく食べる〜ルンルン♪
6/10 水	15.0	皇居〜トレセン	ゆっくり	久々にリュックを背負いラン・・・・皇居に入ったらトレセンのメンバーが走っていたのでごあいさつ＾＾
6/11 木	16.0	AM・6・ PM・10	pm・400x10インターバル・88〜92	初めての400mx10のインターバル最後足が前に出ていない感じがしたが最後まで頑張れた♪
6/12 金	12.0	トレセン〜水道橋経由トレセン	ゆっくり	足が重たく体も疲れている〜やっと走った、一人では走っていなかったよー
6/13 土	11.0	中川コース	ゆっくり	早朝ラン・・暑かった、夕方実家に
6/14 日	25.0	自宅からトレセン	少し早く	朝、早い時間だったので道路はすいていた、水道橋〜皇居に入り2周谷川真理さん達も練習にていた、マスターズのレースもやっていて混んでいる皇居だった
6/15 月	0.0			午前中はお花の研究会でチョー疲れたので走らない・・・・瑛青が来るので美味しいご飯作り♪
6/16 火	15.0	AM・6・ PM・9	pm・(5000m、ＴＴ）20'06	昼間は美味しいチーズケーキを作りチョー美味しくでき満足♪クラブのＴＴは雨が降っていたのでトラックが使えず回廊でのＴＴ前回よりタイムが良かったのでホ〜っとし・良かった＾＾
6/17 水	8.0	中川コース	ゆっくり	朝起きたとき足が重たく感じたがゆっくり走っているといつものように気分が乗ってきた・・・もう少し走りたかったが時間がなく・やめた！！今日は瑛青の好きな南瓜のグラタンを作って帰ってくるのを待っている♪
6/18 木	15.0	トレセン〜御所4周	少し早く	昼間の御所は学生が多く走りにくい・・・・でも頑張った◎
6/19 金	8.0	中川コース	ゆっくり	昼間用事があるため早朝ラン〜夕方瑛青のおむかえ、スーパーでお買いもの2人で楽しく帰ってきた♪
6/20 土	8.0	中川コース	ゆっくり	時間がなく少ししか走れず！！
6/21 日	0.0			朝からの雨で走れない・・・・×
6/22 月	19.0	AM・11 PM・8	am・中川コースゆっくり・ｐｍ御所2周少し早く	夕方の練習が終わって帰ろうと思い・・・・飲みに誘われビールで乾杯♪
6/23 火	0.0			忙しくて走れず・・・ぶんぶん
6/24 水	21.0	トレセン〜御所6周	御所・16'20のペースで	今日は御所6周の予定だったの給水を持って・・・・頑張った◎
6/25 木	0.0			お花のお稽古で疲れて走れず・・・・
6/26 金	14.0	中川コース	少し早く	朝から蒸し暑く・暑かった〜夕方瑛青のお迎えで忙しい一日でした
6/27 土	11.0	中川コース	ゆっくり	チョー暑い一日で走っていて脱水症状になりそう〜〜〜夕方から飲み会が入り・よく飲んでしまった＾＾反省！
6/28 日	0.0			瑛青と一日一緒・・・買い物
6/29 月	20.0	荒川コース	普通	久々の荒川午前中にラン・・・蒸し暑く途中自販機で給水・チョー美味しかった♪午後から少しの飲み会があり昼間から＾＾〜
6/30 火	19.0	am・6・・pm13	amゆっくり・ｐｍ16'20（御所3周）	午前中はいつものコースで蒸し暑かったが風があり気持ちよくラン・午後は久々に夜の御所少し怖かったが結構走っている人がいたので気分よく走れた◎
走行距離	315.0  km