月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			夕方瑛青お迎・・・・
5/02 土	9.0	中川コース	ゆっくり	午後から瑛青と待ち合わせし買い物・♪
5/03 日	19.0	荒川コース	ゆっくり	早朝の荒川コース・・・・久々で、テンション〜上がり・楽しいラン◎・・・・午後から瑛青と一緒
5/04 月	14.0	中川コース	ゆっくり	今日も午後から瑛青と一緒に買い物〜・・・毎日疲れる！
5/05 火	17.0	中川コース	ゆっくり	午後から久々に友達と会い新宿で・・・・ゆく飲んだ・♪・・・・体は疲れている感じ〜〜
5/06 水	0.0			とても忙しい一日・・・日中パン教室〜午後お花のお稽古〜瑛青お迎、チョー〜忙しい一日でした◎
5/07 木	13.0	トレセンカラ御所2周・絵画館3周	ゆっくり	御所3周する予定でスタートしたが、なぜかいやんなってしまい凹絵画館え
5/08 金	12.0	中川コース	ゆっくり	夕方から飲み会・・・
5/09 土	0.0			瑛青と待ち合わせしてお買いもの・・・神田祭り
5/10 日	19.0	皇居5000X3	21'24・21'05・22’6	5000mのインターバル初めての経験・必死でついて行けたので◎〜2周でやめるつもりが伊藤さんの後に着いて走ったら最後まで行けたので苦しかったが良い練習になりました♪
5/11 月	12.0	10000mペース走	4'30	昨日の練習の後なのでと〜ってもきつかっいた
5/12 火	8.0	中川コース	ゆっくり	亀のようにゆっくりと〜〜
5/13 水	12.0	トレセンカラ皇居1周	ゆっくり	爽やかな新緑の中のラン・・・・♪
5/14 木	0.0			朝から忙しく走れず・・・・（疲れているのでちょーど良し）・夕方瑛青お迎♪
5/15 金	14.0	中川コース	ゆっくり	ラン終了後、急にケーキが食べたくなりイチゴケーキを作り、チーよ〜美味しくできたのでご満足・・・◎
5/16 土	8.0	中川コース	ゆっくり	時間がなく朝すこしだけのラン、午後からアートスポーツに瑛青と2人で行きシューズ作ってきた
5/17 日	20.0	アキレスふれあいマラソン		毎年恒例のふれあいマラソンの手伝い・・・朝から大雨だったがスタートのときは雨は上がったが強風、みんなそれなりに頑張って走っていた・・・最終ランナーについてのラン、事故もなく無事終わり大会も盛りあがり終了・・・・飲みすぎた〜〜＾＾
5/18 月	9.0	中川コース	ゆっくり	疲れている・・・午後からトレセンにサウナに入りに・帰りに誘われビールで乾杯・・・・
5/19 火	14.0	10000mtt	42'05	神宮Acnの記録会・・・蒸し暑く走りにくかったが頑張れた◎
5/20 水	12.0	トレセンカラ御所3周	亀のようにゆっくり	体が疲れていたがサウナに入りにトレセンに行き、走るつもりはなかったがお天気もよくゆっくりと♪
5/21 木	0.0			疲れているので走らない・・・・夕方瑛青のお迎え・ルンルン
5/22 金	12.0	中川コース	ゆっくり	昨日走っていないので体は軽く感じた・・・・今日も瑛青のお迎え♪
5/23 土	0.0			明日レースなので走らない
5/24 日	20.0	OB駅伝（皇居1周）	20'16	朝からの雨でスタート時は小ぶりで1区・・・・楽しく走れたので満足、チームでは5位でしたのでみんなびっくり・宴会も盛り上がり楽しいひと時で〜＾＾飲みすぎた〜〜
5/25 月	10.0	御所＆絵画館	ゆ〜っくり	疲れをとる！・・・瑛青ご飯食べに来た♪
5/26 火	0.0			走らない・・・・瑛青お迎
5/27 水	11.0	中川コース	ゆっくり	気持のよい汗をかいた〜〜◎
5/28 木	0.0			雨が強く降っていた1日・・午後はお花のお稽古
5/29 金	10.0	トレセン回廊	少し早く	雨が降ったりやんだりの変なお天気、久々の回廊で一人ペース走・・・サウナに入り気分爽快で帰宅♪
5/30 土	0.0			ゆっくりと・・・・20時30分就寝・・明日の為
5/31 日	23.0	山中湖ハーフ	1'35'24（壮年2位）	朝4時に家を出、豊洲と新宿で友達を乗せ山中湖に〜雨が降ったりやんだりのお天気だったがレース中は止んでいたので良かった、湿気が多く蒸し暑かったが気分よく走れたので◎・・・・10月のバリマラソン招待♪
走行距離	298.0  km